هواة السباحة شتاء على شاطئ غزة ينصحون بممارستها

0

يمارس العشرات من سكان قطاع غزة هواية السباحة في فصل الشتاء، خاصة خلال الأيام التي تعد أشد برودة، وتقترب حرارتها من درجة الصفر مئوية. ويعتقد أغلب ممارسي هذه الهواية أن المداومة عليها تمنحهم مناعة قوية، ووقاية لكثير من الأمراض، خاصة التي تكثر في الشتاء مثل الإنفلونزا، كما أنها تبني الجسم والعضلات. وتقوي السباحة في المياه الباردة مناعة الجسم بصورة عامة، فهي تحرق السعرات الحرارية والدهون. ويواظب ممارسو هذه الهواية الذين تصل أعمار بعضهم حتى 85 عاما، عليها، وبعضهم بدأها منذ نحو 20 عاما. ويتجمع الهواة في الساعة الخامسة فجرا ليبدؤوا معا رياضة المشي ثم يجرون بعض التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة تقريبا، قبل أن ينزلوا إلى المياه. ويرى قسم من “هواة السباحة شتاء” أن مياه البحر تكون بحرارة طبيعية وألطف مما يمكن أن يتصوره البعض، بل إن السباحة فيها تمنحنا مزيدا من النشاط والسعادة لنبدأ يومنا.

 

 

You might also like